Главная / Физкультура / Гимнастика сабағының күнделік жоспары

Гимнастика сабағының күнделік жоспары

hello_html_35c46054.gifhello_html_m252886a8.gifhello_html_64e22c70.gifhello_html_700014c3.gifhello_html_72a4acc0.gifhello_html_60674588.gifhello_html_532ba7a3.gifhello_html_569355e9.gifГимнастика сабағының күнделік жоспары


6- сынып

Сабақ мақсаты: 1. 3-4 гимнастика қиыстыру элементтерін дамыту .Акробатика элементтерін үйрету.

2. Дене дайындығынын сапасын: күш, шыдамдылық, ептілік, қимыл үйлесімі және шапшандықты қурастыру .

3. Еңбек сүйгiштiк, тәртiптiктi, дербестікті дене шынықтыру сабағында тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт залы.

Спорт құрал-жабдықтар: Гимнастикалық құрал – жабдықтар, секундомер.


Сабақ мазмұны

Мөлшер


Әдістемелік нұскаулар

I

Кіріспі бөлімі

10



1. Оқушыларды ұйымдастыру.

1

Сапқа тұру. Рапорт тапсыру. Сынып журналымен тексеру. Сабақтын мақсатын қою. Оқушыларға сабақтын ерекшелігіне назар аудару.

2. Қозғалыстағы сап әдісі, қозғалысты басқару.

1

Саптағы және жорық адымы. Команда бойынша қозғалысты басқару «Қысқа – Қадам», «Жартылай - Қадам», « Толы - Қадам».

3. Ж Д Д

5

Қозғалыстағы және бір орында орындайтын жаттығулар.

4. Оқу орынды дайындау.

1

Құрал – жабдықтарды құру және бекіту.

II

Негізгі бөлім

33



1.Гимнастикалық акробатика негізі.

Оқу орыны № 1.

Ұлдар: төменгі белтемірдегі бұрынғы үйренген 3 – 4 элементтерді қосу.

Оқу орыны№ 2.

Қыздар: әртүрлі биіктік қоссырықтағы 3 – 4 элементтерді қосу.

Оқу орыны№ 3.

Ұлдар: Алға тонқалаң асу, артқа тонқалан асу, алға секіріп ұзындыққа тонқалан асу .

Оқу орыны№ 4.

Қыздар: Алға тоңқалаң асу, артқа, жартылай – шпагатқа артқа тоңқалаң асу

Оқу орыны№ 5.

Зх10 челнок жүгірісі

32

Көмек және сақтықтықтар қозғалыс бойынша жеке жағдайлардың бекiтуi, сыммен болсын, қолдаумен және итермелеумен.

Әдiстемелiк тәжiрибесi үшiн қауіпсіздік сақтайтынды өзгерту болады.

Акробатикадағы ұзындыққа тоңқалаң асу және бүрісуда бас тұрысына назар аудару, қыздарда – жартылай - шпагат орындағанда.

Оқу орыны

1

Оқу орыны

2

Оқу орыны Оқу орыны

3 5

Оқу орыны

4

Жұмыстардың орындарының ауысымын жоғарыда айтылған схема бойынша өткiзу.

2. Оқу орындарын жинау.

1

Құрал – жабдықтарды жинайды

III

Қорытынды бөлімі

4



1. Қалыпқа келу жаттығулар және дұрыс келбеттiң құрастыруы үшiн жаттығулар.

3

Бұлшық еттердiң босаңсуы, терең тыныста және кең амплитуда үшiн орындалады. Дұрыс келбеттiң құрастырулары үшiн жаттығуларды орындағанда, аутогенді жаттығуды қолдану.

2. Сабақты қорыту.

1

Сабақты қысқаша қорыту.

Үй тапсырмасы: иiлгiштiк және үйлестiрудi құрастыруға жаттығуды қайталау.





Гимнастика сабағының күнделік жоспары
  • Физкультура
Описание:

6- сынып

Сабақ мақсаты: 1. 3-4 гимнастика қиыстыру элементтерін дамыту .Акробатика элементтерін үйрету. 

                                      2.  Дене дайындығынын сапасын: күш, шыдамдылық, ептілік, қимыл үйлесімі және шапшандықты     қурастыру .

                                     3. Еңбек сүйгiштiк, тәртiптiктi, дербестікті дене шынықтыру сабағында тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт залы.

Спорт құрал-жабдықтарГимнастикалық құрал – жабдықтар, секундомер.

 

 

Сабақ  мазмұны

Мөлшер

 

Әдістемелік нұскаулар

     I

Кіріспі бөлімі

10

 

 

1. Оқушыларды ұйымдастыру.

1

Сапқа тұру. Рапорт тапсыру. Сынып журналымен тексеру. Сабақтын мақсатын қою. Оқушыларға сабақтын ерекшелігіне назар аудару.

2. Қозғалыстағы сап әдісі, қозғалысты басқару.

1

Саптағы және жорық адымы. Команда бойынша қозғалысты басқару  «Қысқа – Қадам», «Жартылай -  Қадам», « Толы -  Қадам».

3. Ж Д Д

5

Қозғалыстағы және бір орында орындайтын жаттығулар.

4. Оқу орынды дайындау.

1

Құрал – жабдықтарды құру және бекіту.

     II

Негізгі бөлім

33

 

 

1.Гимнастикалық акробатика негізі.

 Оқу орыны № 1.

Ұлдар: төменгі белтемірдегі бұрынғы үйренген 3 – 4 элементтерді қосу.

Оқу орыны№ 2.

 Қыздар:   әртүрлі биіктік қоссырықтағы 3 – 4 элементтерді қосу.

Оқу орыны№ 3.

Ұлдар: Алға тонқалаң асу, артқа тонқалан асу, алға секіріп ұзындыққа тонқалан асу .

 Оқу орыны№ 4.

Қыздар: Алға тоңқалаң асу, артқа, жартылай – шпагатқа артқа тоңқалаң  асу

Оқу орыны№ 5.

      Зх10 челнок жүгірісі

32

Көмекжәнесақтықтықтарқозғалысбойыншажекежағдайлардыңбекiтуi, сымменболсын, қолдауменжәнеитермелеумен.

Әдiстемелiк тәжiрибесi үшiн қауіпсіздік сақтайтынды өзгерту болады.

Акробатикадағы ұзындыққа тоңқалаң асу және бүрісуда бас тұрысына назар аудару, қыздарда – жартылай - шпагат орындағанда.

Оқу орыны

         №1

Оқу орыны

        №2

Оқу орыны                         Оқу орыны               

        №3                                   5

Оқу орыны

        №4

Жұмыстардың орындарының ауысымын жоғарыда айтылған схема бойынша өткiзу.

Автор Джекенбаев Сеиткул Тулегенович
Дата добавления 23.12.2014
Раздел Физкультура
Подраздел
Просмотров 1005
Номер материала 10696
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓