Гимнастика круговая тренировка 6 класс

Скачать материал

Конспект урока по физкультуре на тему: "Гимнастика (акробатика). Круговая тренировка, эстафеты". (6 класс)

Соловьенко Вячеслав Валентинович

Учитель физкультуры КГУ «Экономическая школа-лицей п. Жезкент»

Конспект урока по физкультуре в 6 классе.

Тема: Гимнастика (акробатика). Круговая тренировка, эстафеты. (6 класс)

Задача:

Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки.
Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки.
Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом.
Воспитывать трудолюбие, коллективизм.

Инвентарь:

маты;
скакалки;
поворотные стойки;
баскетбольные и волейбольные мячи;
набивные мячи;
обручи.

Место проведения: спортзал.

Дата проведения: 17.12.2014

	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
1	2	3	4
1	Вводная	13
	1. Построение и сообщение задач урока	1	Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку
	2. Строевые упражнения: - повороты «На-лево! На-право! Кру-гом!» «Разойдись! Становись! »	2	Дежурный отдаёт команды.
	3. Разминка: Ходьба: на носках, руки на поясе; - на пятках, руки за спину - на внешних сводах стопы, руки к плечам; - на внутренних сводах стопы, руки за голову - Разминочный бег	3	Подготовка организма к основной работе. Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию.
	4. ОРУ (с мячами).	10	1. И. п. – основная стойка, мяч впереди в опущенных руках. 1-2. Поднять мяч вперёд, вверх; прогнуться, поднимаясь на носки. 3-4. И. п. Повторить 4-6 раз. 2. И. п. – стоя на коленях, мяч в опущенных руках сзади. 1-2. Пружинящие отведения мяча назад. 3. И. п. Повторить 6-7 раз. 3. И. п. – стойка на коленях, наклон вперёд, опереться ладонями прямых рук на мяч. 1-3. Пружинящие наклоны вниз до касания грудью пола, не сгибая рук. 4. И. п. Повторить 4-6 раз. 4. И. п. – ноги врозь, мяч впереди в прямых руках внизу. 1-4. Круговые вращения туловищем, удерживая мяч прямыми руками, влево-назад, вправо-вперёд; смотреть на мяч. То же в другую сторону. Повторить 4-8 раз. 5. И. п. – основная стойка, мяч у груди. 1. Толкнуть мяч вверх, поднимая вперёд согнутую левую ногу. 2. Поймать мяч прямыми руками над головой. 3. И. п. То же с другой ноги. Повторить 3-6 раз. 6. И. п. – наклон вперёд, мяч в прямых руках. 1. Разгибаясь, подбросить мяч вверх. 2. Поймать и вернуться в и. п. Повторить 5-7 раз. 7. И. п. – основная стойка. Мяч впереди у стоп. 1. Прыгнуть через мяч вперёд, руки на пояс. 2. Повернуться кругом. 3. Прыгнуть через мяч, руки за голову. 4. Повернуться кругом; и. п. Повторить 6-8 раз.
2	Основная	30
	1. Круговая тренировка: Станция №1: Упражнения с набивным мячом; -передача от груди; - передача правой, левой руками от плеча; - передача из-за головы; Станция №2: Акробатика; Кувырок вперёд назад в группировке. Станция №3: Прыжки через скакалку. Станция №4: Упражнения на пресс; - поднимание туловища из положения лёжа на спине с согнутыми коленями.	15	Класс разделить на 4 группы, в каждой группе назначить командира. Ученики, освобождённые от занятия распределяются по станциям где оказывают помощь. На каждую станцию выделяется по 30 сек., отдых между заданиями 15-20 сек. Всего 3 круга. Обратить внимание на технику ловли мяча, передача мяча на уровне груди, принимать мяч лицом к партнёру. Дистанция друг от друга 3 метра. Обратить внимание на положение головы, круглую спину; колени слегка разведены, выполнять группировку, на голову не вставать Не подгибать под себя ноги, прыжки выполнять на двух ногах. Локтями касаться колен, руки за головой. На подъём - выдох, на опускании - вдох.
	2. Эстафета: Виды эстафет: 1. Эстафета с мячами. 2.Эстафета с обручами.	13	Класс делится на 4 команды. Не выбегать раньше времени, передавать мяч из рук в руки. Пробегать под обручами, обручи ложить на место.
3	Заключительная	3
	1. Упражнение на равновесие:	2	1. Стойка на одной ноге с закрытыми глазами (с); 20 сек. 2. Стойка на одной ноге с открытыми глазами (с); 20 сек.
	2. Построение, подведение итогов.	1	Оценка работы класса и отдельных учащихся. Дать рекомендации по выполнению утренней гимнастики.

Скачать материал

Скачать материал "Гимнастика круговая тренировка 6 класс"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Конспект урока по физкультуре на тему: "Гимнастика (акробатика). Круговая тренировка, эстафеты". (6 класс) Соловьенко Вячеслав Валентинович Учитель физкультуры КГУ «Экономическая школа-лицей п. Жезкент» Конспект урока по физкультуре в 6 классе. Тема: Гимнастика (акробатика). Круговая тренировка, эстафеты. (6 класс) Задача: Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки. Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки. Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом. Воспитывать трудолюбие, коллективизм. Инвентарь: маты; скакалки; поворотные стойки; баскетбольные и волейбольные мячи; набивные мячи; обручи. Место проведения: спортзал. Дата проведения: 17.12.2014

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 654 474 материала в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Развитие физических качеств младших школьников в процессе освоения учебного содержания игры в футбол

31.12.2020
2468
33

docx

Сценарий дня здоровья "Поход в осенний лес"

Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

Рейтинг: 5 из 5

31.12.2020
1486
61

«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

docx

Урок физкультуры Большие прыгалки Спортивная программа для девочек

31.12.2020
252
0

docx

Урок физкультуры Папа, мама, я — спортивная семья

31.12.2020
250
0

pptx

"Спортивные инициативы"

05.12.2020
335
0

pptx

Презентация лагеря ДИТ

04.12.2020
387
0

pptx

Спортивная жизнь техникума

11.10.2020
268
2

pptx

Настольный теннис

08.10.2020
263
0

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 07.07.2020 268
- DOCX 21.2 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Бауэр Марина Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Бауэр Марина Владимировна
- На сайте: 3 года и 3 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 63170
- Всего материалов: 208