Главная / Физкультура / Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ. Тақырыбы: Баскетбол

Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ. Тақырыбы: Баскетбол

Сабақтың тақырыбы: Баскетбол

Сабақтың мақсаты: Оқушыларды доп беріп, оны қабылдау әдістеріне машықтандыру.

  1. Допты оң және сол қолмен еркін алып, беруді қалыптастыру.

  2. Допты екі қолмен төменнен, жоғарыдан дәлдеп беруге жаттықтыру.

Қажетті заттар: доптар, ысқырғыш.


Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе. Дайын

дық бөлімі. 5-8 мин.

Сапқа тұру. Сабаққа сыныптың дайын екендігі жөнінде рапорт (есеп) беру. Сабақтың мақсатын, міндетін хабарлау.

1 мин

Оқушылардың сабаққа дайындығын, қауіпсіздік шараларын тексеру.

Саптық жаттығулар:

Жүру, жүгірудің әр түрлі байланыстарын орындау.

2 мин


Дене функцияларын біртіндеп кірістіру.

Қарапайым дене қыздыру жаттығулары.

5 мин



Негізгі бөлім


Доппен арнайы жаттығулар жасау.

Доп беру әдістері

  1. Допты екі қолмен кеуде тұсына беру.

а) алақан мен саусақтар допқа тиіп тұрады.

ә) кеуде тұстан қолды жаза сілтеп лақтырады.

б) допты екі қолмен кеудеден беру.






Допты бір орында тұрып, ұстау мен беру, кеудеден беру қашықтығын арттыру үшін алға қосымша қадам жасау керек.

Допты екі қолмен төменнен беру

Доп берудің бұл түрін бір-біріне жақын тұрған аласа бойлы оқушылар ұзын бойлы қарсыластарына қолданады.



Шеңбер немесе екі қатарда әр оқушыға кезекпен доп лақтыру.

Бір қолмен беру

Доп берудің едәуір күрделі түрі. Допты бір қолмен иықтан беру. Оқушыларға қолдың білезігі мен саусақтарды қалай дұрыс істеуге болатынын үйрету.



Білезікті бос ұста, допты шеңгелдей ұстаған саусақтар оның ұшу бағытын және жылдамдығын өзгеруге көмек береді.

Допты ұстау

Допты ұстаған бетте тез әріптесіне беру. Допты ұстау кезінде орнықты тепе-теңдікті сақтаған қалыпта және кез-келген қалыпқа еркін қозғалтатындай ыңғайда болу керек. Допты екі қолмен ұстау кезінде қолды алға созып, алақанды ұшып келе жатқан допқа қарсы бағыттау керек.


Кеуде аздап алға қарай еңкейген күйде болады.

Допты алып жүру

  1. Допты оң және сол қолмен алып жүру.

  2. Үйретілген әдістер бойынша жаттығу ойыны.

10 мин

Допты баяу қарқынмен алып жүру. Ереже бойынша ойындар.

Қоры

тынды бөлімі. 3 мин

Сапқа тұрғызу

Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.

Бағалау.

Сабақ қорытындысын шығару.

Үйге тапсырма: Секірмеден секіру.

1 мин




2 мин

2 рет 1 минуттан








Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ. Тақырыбы: Баскетбол
  • Физкультура
Описание:

1-жаттығу:

1-2. Аяқтың ұшымен жоғары көтеріліп, демді ішке алу.

3-4. Бастапқы қалыпқа келу, демді шығару.

4 рет

 

Соңғы нүктеге дейін тартылу.

2-жаттығу:

Бастапқы қалып. Аяқты кең алып, қолды иыққа қою.

1-2. Иықты оңға айналдыру.

3-4. Артқа айналдыру.

4 рет

 

3-жаттығу:

Бастапқы қалып. Оң қол жоғары, сол қол төменде.

1-2. Тізу қолды артқа сілтеу.

3-4. Қолды ауыстырып сілтеу.

4 рет

 

Қолды түзу ұстауға тырысу.

4-жаттығу:

Бастапқы қалып. Оң қол жоғары, сол қол белде.

1-2. Солға иілу.

3-4. Оңға иілу.

4 рет

 

Тереңірек иілуге тырысу.

5-жаттығу:

Бастапқы қалып. Екі қол белде.

1-2. Денемен артқа иілу.

3-4. Артқа иілу.

4 рет

 

Алға иілгенде тізені бүкпей, иілуге тырысу.

6-жаттығу.

Бастапқы қалып. Қолды белге қойып, секірудің әр түрлі әдістерін жасау.

 

 

Аяқтың ұшымен биіктеу, жеңіл секіру.

7-жаттығу:

Бір орында жүру. Демді алып, шығару.

 

 

 

 

Автор Кенжебекова Кадиша Ізденовна
Дата добавления 17.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Планирования
Просмотров 1149
Номер материала 56496
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓