Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Дене шынықтыру 5 сыныпСабақтың тақырыбы: Төменгі сөреден 60 метр қашықтыққа жүгіру.Сабақтың мақсаты:1. Білімділік: Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы.2. Денсаулық сақтау: Жүгіру арқылы шапшаңдықты арттыру.3. Тәрбиелеу: Сабақтағы жүктемені дұрыс орындау.Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш секунд санағыш.Сабақтың мазмұныҰйымдастыру бөліміСапқа тұру. Сәлемдесу. Рапорт қабылдау.Денсаулықтарын білу.Сабақтың мақсатын түсіндіру.Дайындық бөліміСаптағы жаттығулар «Оң - ға!», «Сол - ға!», «Айнал!»,«Алға!», «Алға бас!». Қолдарын жоғары көтеріп аяқтың ұшымен, өкшемен жүру.Спорттық жүріс, жеңіл жүгіру, жүгіріп келе жатып әр түрлі дене қыздыру жаттығуларын орындау,Бір орында тұрып және қозғала жүріп жалпы дамыту жаттығуларын орындау.Негізгі бөлім60м қашықтыққа жүгіру. Бұл жаттығу дене мүшелерінің жылдамдық қабілетін жетілдіруге арналған. Жүгіру төменгі сөреден басталады.Жүгіру техникасын үйретуде оқушыларға көрсетіп және орындарында тұрып баяу, тіреле жүгіріс жаттығуларын жасатып, содан кейін ғана қозғалыс жылдамдығын үдете 60м бөлікке жүгіруге болады.Арақашықтыққа жүгіру кезінде мынаны ескеру керек:- жүгірген кезде аяқ табанын бір сызықта ұстау керек.- кең адымды және жылдам жүгірістерді орындау. Ол үшін жамбасты жоғары көтере аяқпен адымдау және күш сала итерілу. 15 - 20 минЖүгіру барысында жаттығудың дұрыс орындалуын талап ету, жақсы орындайтын оқушыны үлгі етіп шығаруға болады.Қатарлас жүгіріп келе жатқан сыныптасына кедергі жасамау
6 656 258 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Губина Вера Валерьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.