Главная / Физкультура / борьба на уроках физкультуры с одаренными детьми

борьба на уроках физкультуры с одаренными детьми

Дзюдо́


За всю свою историю человечество придумало множество различных видов спортивных и боевых единоборств. Значительная их часть имеет свои корни в восточных цивилизациях.

 

http://keys.ucoz.lv/_pu/1/s71850810.jpg


Существует легенда, будто один из основателей японской борьбы дзюдо Широбеи Окаяма, наблюдал за сильным снегопадом из окна в своей комнате. Снег падал большими хлопьями, и под его тяжестью хрустнула и сломалась ветка сосны, а веточка сакуры лишь все ниже и ниже склонялась к земле. В какой-то момент снег соскользнул с нее, и ветка выпрямилась. "Поддаться, чтобы потом победить!" - воскликнул Окаяма, и этот принцип стал основополагающим в технике дзюдо.

 

 

Дзюдо возникло на базе дзю-дзюцу, которая в свою очередь уходит корнями в XV в. в китайскую борьбу Кумиуту, что в переводе означает «голыми руками».

 

http://keys.ucoz.lv/_pu/1/58607132.jpg

 

 

Отцом современного дзюдо считается профессор Дзигаро Кано, родившийся в 1860 г. в г. Микагэ на Японских островах. Еще в студенческие годы он серьезно задумывался над возможностью достижения гармонии тела и духа. Не отличавшийся идеальными физическими данными, Кано в короткий срок сумел освоить сложную технику многочисленных приемов дзю-дзюцу. Выбрав из них наиболее эффективные и исключив опасные захваты и удары, он создал новую систему физического совершенствования тела и духа — дзюдо.

 
Что такое дзюдо?


«Дзю» — значит мягкий, гибкий, «до» — путь, познание.

 

Дзюдо — философия, спорт и военное искусство, родившиеся в Японии и завоевавшее популярность во всём мире. Техника дзюдо основывается на бросках и борьбе в партере (удержания, болевые и удушающие приемы). Если сравнивать дзюдо с другими видами вольной борьбы, то можно сказать, что в этом боевом искусстве меньше применяется сила, главное, это техника выполнения приема...

 

Датой рождения дзюдо считается май 1882 года.

 

Из всех видов боевых искусств Восточной Азии дзюдо было первым, получившим международное признание. Распространение дзюдо в мире началось в 1930-е годы.

 

Как отмечал Дзигоро Кано из-за специфики дзюдо развивается нравственность. Ведь в процессе обучения в парах, имея разную степень подготовки, возникает необходимость помогать друг другу, а значит, возвышают дух. 

 

http://keys.ucoz.lv/_pu/1/s71115475.jpg



В основе дзюдо лежат два основных философских принципа:

 

- взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса;

 

- наилучшее использование тела и духа;

 

Спортивные соревнования

 

Японское название костюма дзюдоистов - дзюдога. Это куртка (кимоно), штаны (дзубон) и пояс (оби). Правила соревнований позволяют использовать кимоно только двух цветов: синего и белого. Сделано это для того, чтобы зрители и судьи легче могли различать участников поединка.

 

Традиционно занятия дзюдо проводились на полу, устланном соломенными матами, называемыми «татами». В настоящее время вместо соломы для татами используются современные материалы.

 

http://keys.ucoz.lv/graffiti/0/1_5m.png

 

 

Схватки проводятся на ковре 14х14 м. Но сам поединок не должен выходить за рамки квадрата 8х8 или 10х10 метров. Внешняя зона предназначена для безопасности спортсменов, и в случае нахождения в этой зоне схватка останавливается. 

На соревнованиях дзюдоисты в разного цвета дзюдогах. Схватка продолжается 5 минут, время может быть добавлено до 2-х минут. Борьбу дзюдо одновременно судят 3 судьи.
 

Во время поединка дзюдоистам разрешено производить удержания, броски в стойке, удушающие и болевые приемы только в партере.

 

Поединок требует определенного ритуала. При выходе на татами, спортсменам необходимо поклониться судьям и друг другу. 

Перед началом схватки борцы находятся в положении стоя. У судьи есть определенный набор подаваемых команд.

 

После проведения технических действий борцами, их оценивают по трехбальной системе. До 2009 года оценок было 4. Оценка "юко" обозначает эффектно проведенное действие, "вадза-ари" при удавшемся на половину приеме и "иппон" означает чистая победа. 

В случае нарушения правил проведения поединка дзюдоисту может быть вынесено предупреждение "шидо". После четвертого нарушения схватка останавливается и сопернику автоматически присуждается победа.

 

Дзюдо является олимпийским видом спорта, каждый год проводятся чемпионаты Европы и мира.

 

А знаете ли Вы что: 

- по числу «посвященных» дзюдо – второй вид спорта в мире после футбола.
 
- Им занимается (по разным данным) от 28 миллионов человек. Из них 8 миллионов – в Японии.

 

- В дзюдо не 10, а 12 данов. Правда, одиннадцатого дана не удостоился ни один человек, а двенадцатый был присужден только одному человеку - основателю дзюдо Дзигоро Кано.

 

- Ясухиро Ямасита — ушел из спорта непобежденным. (Олимпийский чемпион 1984 года в абсолютной весовой категории. 4-кратный чемпион мира (1979, 1981 и 1983гг. в тяжелом весе и 1981 года в абсолюте). 9-кратный чемпион Японии. Обладатель рекорда непрерывных побед в соревновательных поединках – 217)

 

http://keys.ucoz.lv/_pu/1/s96789554.jpg

 


В зависимости от квалификации дзюдоиста, ему может быть присвоена ученическая (кю, всего в Кодокан дзюдо есть 6 кю, самый младший уровень — 6-ой кю, самый старший — 1-ый кю; для детей в некоторых федерациях дзюдо принято большее количество степеней кю) или мастерская (дан, всего в настоящее время в дзюдо есть 10 данов, самый младший — 1-ый дан, самый старший — 10-ый дан) степень. Каждой степени соответствует свой цвет пояса. В зависимости от страны и организации цвета поясов могут различаться.
 

Цвета поясов дзюдо в Австралии, Европе и Канаде

 
Белый        (6-ой кю)
 
Жёлтый       (5-ый кю) 
Оранжевый    (4-ый кю) 
Зелёный      (3-ий кю) 
Синий        (2-ой кю) 
Коричневый   (1-ый кю) 
Чёрный       (1-ый..5-ый даны) 
Красно-белый (6-ой…8-ой даны) 
Красный      (9-ый…10-ый даны)

 
Дзюдо способствует развитию концентрации, дисциплины, лидерских способностей, а также физической координации, силы и быстрой реакции.

 

Дзюдо может заниматься каждый, если нет противопоказаний по состоянию здоровья. Дальше — как пойдет.

 

«Слабые уходят из спорта. Сильные - становятся чемпионами».



борьба на уроках физкультуры с одаренными детьми
  • Физкультура
Описание:

Дзюдо́ 柔道


За всю свою историю человечество придумало множество различных видов спортивных и боевых единоборств. Значительная их часть имеет свои корни в восточных цивилизациях.

s71850810.jpg


Существует легенда, будто один из основателей японской борьбы дзюдо Широбеи Окаяма, наблюдал за сильным снегопадом из окна в своей комнате. Снег падал большими хлопьями, и под его тяжестью хрустнула и сломалась ветка сосны, а веточка сакуры лишь все ниже и ниже склонялась к земле. В какой-то момент снег соскользнул с нее, и ветка выпрямилась. "Поддаться, чтобы потом победить!" - воскликнул Окаяма, и этот принцип стал основополагающим в технике дзюдо.

Дзюдо возникло на базе дзю-дзюцу, которая в свою очередь уходит корнями в XV в. в китайскую борьбу Кумиуту, что в переводе означает «голыми руками».

58607132.jpg

Отцом современного дзюдо считается профессор Дзигаро Кано, родившийся в 1860 г. в г. Микагэ на Японских островах. Еще в студенческие годы он серьезно задумывался над возможностью достижения гармонии тела и духа. Не отличавшийся идеальными физическими данными, Кано в короткий срок сумел освоить сложную технику многочисленных приемов дзю-дзюцу. Выбрав из них наиболее эффективные и исключив опасные захваты и удары, он создал новую систему физического совершенствования тела и духа — дзюдо.


Что такое дзюдо?


柔 «Дзю» — значит мягкий, гибкий, 道 «до» — путь, познание.

Дзюдо — философия, спорт и военное искусство, родившиеся в Японии и завоевавшее популярность во всём мире. Техника дзюдо основывается на бросках и борьбе в партере (удержания, болевые и удушающие приемы). Если сравнивать дзюдо с другими видами вольной борьбы, то можно сказать, что в этом боевом искусстве меньше применяется сила, главное, это техника выполнения приема...

Датой рождения дзюдо считается май 1882 года.

Из всех видов боевых искусств Восточной Азии дзюдо было первым, получившим международное признание. Распространение дзюдо в мире началось в 1930-е годы.

Как отмечал Дзигоро Кано из-за специфики дзюдо развивается нравственность. Ведь в процессе обучения в парах, имея разную степень подготовки, возникает необходимость помогать друг другу, а значит, возвышают дух.

s71115475.jpg



В основе дзюдо лежат два основных философских принципа:

- взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса;

- наилучшее использование тела и духа;

Спортивные соревнования

Японское название костюма дзюдоистов - дзюдога. Это куртка (кимоно), штаны (дзубон) и пояс (оби). Правила соревнований позволяют использовать кимоно только двух цветов: синего и белого. Сделано это для того, чтобы зрители и судьи легче могли различать участников поединка.

Традиционно занятия дзюдо проводились на полу, устланном соломенными матами, называемыми «татами». В настоящее время вместо соломы для татами используются современные материалы.

1_5m.png

Схватки проводятся на ковре 14х14 м. Но сам поединок не должен выходить за рамки квадрата 8х8 или 10х10 метров. Внешняя зона предназначена для безопасности спортсменов, и в случае нахождения в этой зоне схватка останавливается.

На соревнованиях дзюдоисты в разного цвета дзюдогах. Схватка продолжается 5 минут, время может быть добавлено до 2-х минут. Борьбу дзюдо одновременно судят 3 судьи.

Во время поединка дзюдоистам разрешено производить удержания, броски в стойке, удушающие и болевые приемы только в партере.

Поединок требует определенного ритуала. При выходе на татами, спортсменам необходимо поклониться судьям и друг другу.

Перед началом схватки борцы находятся в положении стоя. У судьи есть определенный набор подаваемых команд.

После проведения технических действий борцами, их оценивают по трехбальной системе. До 2009 года оценок было 4. Оценка "юко" обозначает эффектно проведенное действие, "вадза-ари" при удавшемся на половину приеме и "иппон" означает чистая победа.

В случае нарушения правил проведения поединка дзюдоисту может быть вынесено предупреждение "шидо". После четвертого нарушения схватка останавливается и сопернику автоматически присуждается победа.

Дзюдо является олимпийским видом спорта, каждый год проводятся чемпионаты Европы и мира.

А знаете ли Вы что:

- по числу «посвященных» дзюдо – второй вид спорта в мире после футбола.
- Им занимается (по разным данным) от 28 миллионов человек. Из них 8 миллионов – в Японии.

- В дзюдо не 10, а 12 данов. Правда, одиннадцатого дана не удостоился ни один человек, а двенадцатый был присужден только одному человеку - основателю дзюдо Дзигоро Кано.

- Ясухиро Ямасита — ушел из спорта непобежденным. (Олимпийский чемпион 1984 года в абсолютной весовой категории. 4-кратный чемпион мира (1979, 1981 и 1983гг. в тяжелом весе и 1981 года в абсолюте). 9-кратный чемпион Японии. Обладатель рекорда непрерывных побед в соревновательных поединках – 217)

s96789554.jpg


В зависимости от квалификации дзюдоиста, ему может быть присвоена ученическая (кю, всего в Кодокан дзюдо есть 6 кю, самый младший уровень — 6-ой кю, самый старший — 1-ый кю; для детей в некоторых федерациях дзюдо принято большее количество степеней кю) или мастерская (дан, всего в настоящее время в дзюдо есть 10 данов, самый младший — 1-ый дан, самый старший — 10-ый дан) степень. Каждой степени соответствует свой цвет пояса. В зависимости от страны и организации цвета поясов могут различаться.

Цвета поясов дзюдо в Австралии, Европе и Канаде


Белый (6-ой кю)
Жёлтый (5-ый кю)
Оранжевый (4-ый кю)
Зелёный (3-ий кю)
Синий (2-ой кю)
Коричневый (1-ый кю)
Чёрный (1-ый..5-ый даны)
Красно-белый (6-ой…8-ой даны)
Красный (9-ый…10-ый даны)


Дзюдо способствует развитию концентрации, дисциплины, лидерских способностей, а также физической координации, силы и быстрой реакции.

Дзюдо может заниматься каждый, если нет противопоказаний по состоянию здоровья. Дальше — как пойдет.

«Слабые уходят из спорта. Сильные - становятся чемпионами».

Автор Иргашев Бахтиер Султандисонович
Дата добавления 15.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другое
Просмотров 33
Номер материала MA-068546
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓




Похожие материалы
6 в
10.11.2016
Просмотров: 24
7 б
10.11.2016
Просмотров: 28
5
10.11.2016
Просмотров: 26