Инфоурок Физическая культура КонспектыБег и ходьба.

Бег и ходьба.

Скачать материал

I четверть

Раздел 1. Знания и понимания о здоровье.

Урок № 9

 

Тема: бег и ходьба

Школа:

Дата:

Ф.И.О. педагога:

Класс:

Количество присутствующих :

Количество отсутствующих:

Цели обучения, которые помогают достичь данный урок.

1.1.2.2. Знать основные физические движения и как они могут быть взаимосвязаны с простыми физическими упражнениями

Цели урока:

Все учащийся будут уметь:

Безопасно работать в командах в пространстве движений.

Ориентироваться в пространстве площадки при выполнении движении с линии старта до финиша.

Начинать и заканчивать эстафеты по сигналу педагога.

Выполнять корригирующие упражнения с мячом.

Бегать со сменой направления и темпа. 

Большинство учащийся будут уметь:

Правильно принимать исходное положение и самостоятельно отслеживать положении осанки на протяжении всех упражнений.

 Перепрыгивать с полоски на полоску, координируя работу рук и ног.

Двигаться цепочкой с мячом, зажатым между спинами игроков.

Некоторые учащийся будут уметь:

Исполнять рол лидера при выполнении эстафет.

Оценивать действия и динамику движений, способствующих улучшению своей деятельности.

Применять навыки рационального дыхания во время бега.  

Языковая цель:

Учащиеся могут продемонстрировать навыки рационального дыхания во время бега; умения соблюдать последовательность при выполнении эстафет с бегом; оценивать действия динамику движений, способствующих улучшению своей деятельности. 

Предметная лексика и терминология:

Корригирующие упражнения, ходьба на носках, ходьба на пяточках, положения рук, дыхания, эстафеты, команда, старт, финиш, дистанция.

Полезные фразы для диалога/письма:

Вопросы для обсуждения:

Как минимизировать риски при выполнении эстафет с бегом?

В чем сложность задания эстафетного типа?

Какие опорно-двигательные навыки вы использовали при выполнении прыжков по полоскам?

Какие рекомендации по улучшению динамики выполнения заданий вы предлагали своим командам?

Можете ли вы сказать почему…..?

Почему необходимо следить за правильным дыханием при выполнения бега?

Можете ли вы сказать, для чего нужны корригирующие упражнения?

Можете ли вы сказать, от чего зависит быстрота бега?

Почему сложно перемещаться всей командой?

Почему необходимо соблюдать последовательность выполнения упражнения?

Предыдущее обучение:

Ходьба и бег врассыпную

Перебрасывания мяча друг другу двумя руками приемом из-за головы

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени

План:

Временные рамки

Запланированная деятельность

Ресурсы

0-3 минуты

4 – 6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7 – 15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16 – 24

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25 – 30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

31 – 35

(К,И) Построение в колонну по одному.

Ходьба, ходьба с заданием для рук, с выполнением хлопков (хлопки вокруг туловища, под коленом); корригирующие упражнения; ходьба на носках руки вверх, ходьба на пятках руки перед собой. Бег со сменой направления и темпа. Акцентирует внимания на правильном дыхании во время ходьбы и бега. Восстановления дыхания после бега.

 

Предлагает выполнить эстафеты игрового характера. Акцентирует внимания на соблюдении последовательности при их выполнении, минимизацию рисков. Обсуждает с учащимся линии старта и финиша, способы передачи эстафеты (при необходимости), способ подсчета баллов.

 

«Дракон»

Игроки строятся в колонны один за другим это «дракон». Ребята спиной или грудью зажимают по мячу. По сигналу «драконы» начинают двигаться к финишу. Выигрывает команда, которая пришла первой и не потеряла ни одного мяча.

«Прыжки по полоскам»

На площадке располагаются полоски ширенной 50 см. две команды становятся на одной стороне площадки. По сигналу первые игроки начинают перепрыгивать с полоски на полоску. Прыжки могут выполнятся с ноги на ногу, двумя одновременно и т.д. – по заданию педагога. Выполнения задание правильно получает балл.

«Быстрый поезд»

Участники каждой команды строятся один за другим в колонну. Перед каждой командой на расстоянии 6 м поставлен модуль. Первый игрок в команде бежит к модулю, обегает его и возвращается на место, где за него хватается другой участник, и игроки бегут к модулю вдвоем. Затем возвращаются и берут третьего и т.д., пока вся команда не отбежит вокруг модуля. Выигрывает та команда, которая закончит игру первой.

«Переправа»

У каждой команды по обручу  это «лодка». Команды должны переплыть в «лодке» с одного берега на другой. Определяется лини старта и финиша. По сигналу ведущего первые участники садятся в «лодку», берут собой одного игрока и помогают ему переплыть на другой берег. Затем возвращаются за следующим. Можно брать только одного пассажира. Команда которая быстрей оказалась на другом берегу, выигрывает.

Выполнения упражнения для профилактики близорукости.

«Глаз-путешественник».

И.п. стоя. Не поворачивая головы, найти глазами тот или иной предмет, названным педагогом.

«Взгляд влево вверх»

Правой рукой зафиксировать голову за подбородок. Взять в левую руку мелкую игрушку и вытянуть ее в сторону вверх под углом 45° так, чтобы, закрыв левый глаз, правым нельзя было видеть предмет в левой руке. После этого начинают делать упражнения в течении 7 секунд. Смотрят на игрушку в левой руке, затем меняют взгляд на «прямо перед собой» (7сек). Упражнения выполняется 3 раза. Затем игрушку берут в правую руку и упражнения повторяется.

Подводя итоги вместе с участниками, анализирует причины неудач, чтобы избежать ошибок в будущем.

Просторное свободное пространство.

 

 

 

 

 

 

 

 

Построение пространстве

 

 

 

 

 

 

 

Мячи диаметром 20 см

 

 

 

 

 

 

Полоски ширенной 50 см

Карточки с указанием тактике прыжков.

 

 

 

 

 

Модули для дистанции.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обручи диаметром 50 см

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мелкие игрушки на каждого участника.

Дополнительная информация:

Дифференциация – как вы планируете оказать больше поддержки?

Какие задачи вы планируете поставить перед более способными учащимися?

Оценивание – как вы планируете проверить уровень усвоения материала учащимися?

Междисциплинарные связи Проверка здоровья и безопасности

Связи с ИКТ

Связи с ценностями

Перепрыгнуть с полоски на полоску, координируя работу рук и ног.

Использовать роль командного лидера.

Оценить действия динамику движений, способствующих улучшению своей деятельностью.

Подсказка-схема тактик прыжков двух и одной ноге.

Буду легко выполнять корригирующие упражнения.

Соблюдать последовательность при выполнении упражнений.

Согласно выполнять действия команды.

Связь с предметом «Познание»

 

Рефлексия

Были ли цели урока/учебные цели реалистичными?

 

Чему ученики научились сегодня?

 

Какой была атмосфера урока?

 

Хорошо ли сработал мой дифференцированный подход к работе?

 

Уложился ли я в график?

Какие изменения я хотел бы внести в свой план и почему?

Используйте данный раздел для рефлексии урока. Ответьте на вопросы о вашем уроке из левой колонки.

Общая оценка

Какие два аспекта урока прошли хорошо (подумайте как о преподавании, так и об обучении)?

1:

2:

Какие два аспекта могли бы улучшить урок  (подумайте как о преподавании, так и об обучении)?

1:

2:

Что я узнал(а) о классе или отдельных учениках такого, что поможет мне подготовится к следующему уроку?

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Бег и ходьба."

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Инженер лифтового оборудования

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Знать основные физические движения и как они могут быть взаимосвязаны с простыми физическими упражнениями Все учащийся будут уметь: Безопасно работать в командах в пространстве движений.Ориентироваться в пространстве площадки при выполнении движении с линии старта до финиша.Начинать и заканчивать эстафеты по сигналу педагога.Выполнять корригирующие упражнения с мячом. Бегать со сменой направления и темпа.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 829 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 29.01.2020 111
    • DOCX 21.9 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Колокольцова Валентина Юрьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 3 года и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 68889
    • Всего материалов: 251

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Технолог-калькулятор общественного питания

Технолог-калькулятор общественного питания

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Спортивная секция "Лазертаг" как дополнительное образование в рамках общеобразовательной школы

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Основы организации деятельности фитнес-тренера

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 27 человек из 14 регионов

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (тяжелая атлетика)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

GR-технологии и взаимодействие с СМИ

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Формирование здоровых детско-родительских отношений: влияние и преодоление сепарации

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 124 человека из 42 регионов

Мини-курс

Развитие и воспитание: ключевые навыки для родителей маленьких детей

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе