Главная / Физкультура / Бег и ходьба.

Бег и ходьба.

I четверть

Раздел 1. Знания и понимания о здоровье.

Урок № 9


Тема: бег и ходьба

Школа:

Дата:

Ф.И.О. педагога:

Класс:

Количество присутствующих :

Количество отсутствующих:

Цели обучения, которые помогают достичь данный урок.

1.1.2.2. Знать основные физические движения и как они могут быть взаимосвязаны с простыми физическими упражнениями

Цели урока:

Все учащийся будут уметь:

Безопасно работать в командах в пространстве движений.

Ориентироваться в пространстве площадки при выполнении движении с линии старта до финиша.

Начинать и заканчивать эстафеты по сигналу педагога.

Выполнять корригирующие упражнения с мячом.

Бегать со сменой направления и темпа.

Большинство учащийся будут уметь:

Правильно принимать исходное положение и самостоятельно отслеживать положении осанки на протяжении всех упражнений.

Перепрыгивать с полоски на полоску, координируя работу рук и ног.

Двигаться цепочкой с мячом, зажатым между спинами игроков.

Некоторые учащийся будут уметь:

Исполнять рол лидера при выполнении эстафет.

Оценивать действия и динамику движений, способствующих улучшению своей деятельности.

Применять навыки рационального дыхания во время бега.

Языковая цель:

Учащиеся могут продемонстрировать навыки рационального дыхания во время бега; умения соблюдать последовательность при выполнении эстафет с бегом; оценивать действия динамику движений, способствующих улучшению своей деятельности.

Предметная лексика и терминология:

Корригирующие упражнения, ходьба на носках, ходьба на пяточках, положения рук, дыхания, эстафеты, команда, старт, финиш, дистанция.

Полезные фразы для диалога/письма:

Вопросы для обсуждения:

Как минимизировать риски при выполнении эстафет с бегом?

В чем сложность задания эстафетного типа?

Какие опорно-двигательные навыки вы использовали при выполнении прыжков по полоскам?

Какие рекомендации по улучшению динамики выполнения заданий вы предлагали своим командам?

Можете ли вы сказать почему…..?

Почему необходимо следить за правильным дыханием при выполнения бега?

Можете ли вы сказать, для чего нужны корригирующие упражнения?

Можете ли вы сказать, от чего зависит быстрота бега?

Почему сложно перемещаться всей командой?

Почему необходимо соблюдать последовательность выполнения упражнения?

Предыдущее обучение:

Ходьба и бег врассыпную

Перебрасывания мяча друг другу двумя руками приемом из-за головы

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени

План:

Временные рамки

Запланированная деятельность

Ресурсы

0-3 минуты

4 – 6

































7 – 15





























16 – 24











































25 – 30

































31 – 35

(К,И) Построение в колонну по одному.

Ходьба, ходьба с заданием для рук, с выполнением хлопков (хлопки вокруг туловища, под коленом); корригирующие упражнения; ходьба на носках руки вверх, ходьба на пятках руки перед собой. Бег со сменой направления и темпа. Акцентирует внимания на правильном дыхании во время ходьбы и бега. Восстановления дыхания после бега.



Предлагает выполнить эстафеты игрового характера. Акцентирует внимания на соблюдении последовательности при их выполнении, минимизацию рисков. Обсуждает с учащимся линии старта и финиша, способы передачи эстафеты (при необходимости), способ подсчета баллов.

«Дракон»

Игроки строятся в колонны один за другим это «дракон». Ребята спиной или грудью зажимают по мячу. По сигналу «драконы» начинают двигаться к финишу. Выигрывает команда, которая пришла первой и не потеряла ни одного мяча.

«Прыжки по полоскам»

На площадке располагаются полоски ширенной 50 см. две команды становятся на одной стороне площадки. По сигналу первые игроки начинают перепрыгивать с полоски на полоску. Прыжки могут выполнятся с ноги на ногу, двумя одновременно и т.д. – по заданию педагога. Выполнения задание правильно получает балл.

«Быстрый поезд»

Участники каждой команды строятся один за другим в колонну. Перед каждой командой на расстоянии 6 м поставлен модуль. Первый игрок в команде бежит к модулю, обегает его и возвращается на место, где за него хватается другой участник, и игроки бегут к модулю вдвоем. Затем возвращаются и берут третьего и т.д., пока вся команда не отбежит вокруг модуля. Выигрывает та команда, которая закончит игру первой.

«Переправа»

У каждой команды по обручу это «лодка». Команды должны переплыть в «лодке» с одного берега на другой. Определяется лини старта и финиша. По сигналу ведущего первые участники садятся в «лодку», берут собой одного игрока и помогают ему переплыть на другой берег. Затем возвращаются за следующим. Можно брать только одного пассажира. Команда которая быстрей оказалась на другом берегу, выигрывает.

Выполнения упражнения для профилактики близорукости.

«Глаз-путешественник».

И.п. стоя. Не поворачивая головы, найти глазами тот или иной предмет, названным педагогом.

«Взгляд влево вверх»

Правой рукой зафиксировать голову за подбородок. Взять в левую руку мелкую игрушку и вытянуть ее в сторону вверх под углом 45° так, чтобы, закрыв левый глаз, правым нельзя было видеть предмет в левой руке. После этого начинают делать упражнения в течении 7 секунд. Смотрят на игрушку в левой руке, затем меняют взгляд на «прямо перед собой» (7сек). Упражнения выполняется 3 раза. Затем игрушку берут в правую руку и упражнения повторяется.

Подводя итоги вместе с участниками, анализирует причины неудач, чтобы избежать ошибок в будущем.

Просторное свободное пространство.

















Построение пространстве















Мячи диаметром 20 см













Полоски ширенной 50 см

Карточки с указанием тактике прыжков.











Модули для дистанции.





















Обручи диаметром 50 см





















Мелкие игрушки на каждого участника.

Дополнительная информация:

Дифференциация – как вы планируете оказать больше поддержки?

Какие задачи вы планируете поставить перед более способными учащимися?

Оценивание – как вы планируете проверить уровень усвоения материала учащимися?

Междисциплинарные связи Проверка здоровья и безопасности

Связи с ИКТ

Связи с ценностями

Перепрыгнуть с полоски на полоску, координируя работу рук и ног.

Использовать роль командного лидера.

Оценить действия динамику движений, способствующих улучшению своей деятельностью.

Подсказка-схема тактик прыжков двух и одной ноге.

Буду легко выполнять корригирующие упражнения.

Соблюдать последовательность при выполнении упражнений.

Согласно выполнять действия команды.

Связь с предметом «Познание»


Рефлексия

Были ли цели урока/учебные цели реалистичными?



Чему ученики научились сегодня?



Какой была атмосфера урока?



Хорошо ли сработал мой дифференцированный подход к работе?



Уложился ли я в график?

Какие изменения я хотел бы внести в свой план и почему?

Используйте данный раздел для рефлексии урока. Ответьте на вопросы о вашем уроке из левой колонки.

Общая оценка

Какие два аспекта урока прошли хорошо (подумайте как о преподавании, так и об обучении)?

1:

2:

Какие два аспекта могли бы улучшить урок (подумайте как о преподавании, так и об обучении)?

1:

2:

Что я узнал(а) о классе или отдельных учениках такого, что поможет мне подготовится к следующему уроку?





Бег и ходьба.
  • Физкультура
Описание:

Знать основные физические движения и как они могут быть взаимосвязаны с простыми физическими упражнениями

Все учащийся будут уметь:

Безопасно работать в командах в пространстве движений.

Ориентироваться в пространстве площадки при выполнении движении с линии старта до финиша.

Начинать и заканчивать эстафеты по сигналу педагога.

Выполнять корригирующие упражнения с мячом.

Бегать со сменой направления и темпа.
Автор Шарапова Юлия Александровна
Дата добавления 28.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров 88
Номер материала MA-067829
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓