Главная / Физкультура / Bədənin əyilmə qabiliyyəti : Oynaqlarda mütəhərrikliyin inkişafı.

Bədənin əyilmə qabiliyyəti : Oynaqlarda mütəhərrikliyin inkişafı.

Bakı şəhəri 149 №-li tam orta məktəbin

Fiziki tərbiyə müəllimi Məmmədzadə Nəriman Fizuli oğlu

V  sinif.


DƏRS: Bədənin  əyilmə  qabiliyyəti


                           
Mövzu :  Oynaqlarda  mütəhərrikliyin  inkişaf  etdirilməsi.


Standartlar : 1.1.1., 2.1.1., 2.2.1., 3.1.2.,  4.1.1.


Gözlənilən  nəticələr :      Oynaqlarda  mütəhərrikliyin  inkişaf  etdirilməsində hərəkətlərin  sağlamlaşdırıcı  təsiri  haqqında  məlumat  verir;  Hərəkətlərin  icra  üsulları  və  təhlükəsizlik  qaydaları  haqqında  məlumat  verir ;    Hərəki  fəaliyyət  zamanı  bədənin  əyilmə  qabiliyyətini  nümayiş  etdirir ;Oynaqlarda  mütəhərrikliyin  inkişafına  verilmiş  hərəkətlərdə  məqbul  davranış  nümayiş  etdirir, öz fəaliyyətini  yoldaşlarının  fəaliyyəti  ilə uzlaşdırır.


İş  forması :     Frontal , fərdi , cütlərdə , qruplarda.


İş  üsulu :     İzah , nümayiş , təkrar , korreksiya  və  qiymətləndirmə.


Resurslar :    Oynaqlarda  mütəhərrikliyin  inkişafına  yönəlmiş  dinamik , statik  hərəkətlər ; qeyri – fəal  əyilmələr ; dartınmalar ; ətrafların  geniş  amplitudalı  yellətmə  hərəkətləri.


Zəruri   avadanlıq  və  ləvazimatlar :    Gimnastika  döşəkləri , turnik,  gimnastika  çubuqları , fit , təbaşir , toplar .


Dərsin  gedişi  :                                                                                                                                                                                    
Giriş  hissə (3-5 dəq.) :  Bir  cərgəyə  düzülüş  , raport ,  diqqəticəlbedici  hərəkətlər.      Motivasiya : Yaşlı  və cavan adamın  döşəməyə  səpilən  kibrit  çöplərini  yığaraq  masanın  üzərinə  qoyması  zamanı  sərf  etdiyi  vaxt  və səy  necə  fərqlənir ?      Tədqiqat  sualı :  Qamətin  düzgün  tutulması  ,oynaqların  mütəhərrikliyinin  artırılması  üçün  nə  etmək  lazımdır  ?


Hazırlayıcı  hissə (  8-10  dəq. ) : İdman  yerişi , dairəvi qaçış ,oynaqların  inkişafı  üçün  hərəkətlər :
1. Əsas  duruşda əllər  beldə  başın  sağ  və  sol  tərəfə fırlanmaları   3-4  dəfə 
2. Başın  irəliyə , geriyə ,  sağ  və  sol  tərəfə  əyilmələri   3-4  dəfə 
3. Gövdənin  sağ  və  sol  tərəfə  dönmələri  (əllər  beldə  və ya  boyun  ardında  )  3-4  dəfə
4. Dizlərin  soldan  sağa ,əksinə ; daxildən  xaricə ,  əksinə  dönmələri  3-4  dəfə
5. Pəncənin  soldan  sağa , əksinə  dönmələri   3-4 dəfə
6. Bilənglərin , dirsəklərin, çiyinlərin (əllər  çiyinlərdən  tutaraq)  dairəvi  hərəkəti

Əsas  hissə  ( 20-25 dəq ) :
1. 2-3 qrupa bölünərək boyun  ardı  düzülüşdə  topun  sağ  və  ya  sol  tərəfə  dönərək  ötürmələri, sondakı   qaçaraq  topu  qrupun  əvvəlinə  gətirərək  ötürməni  davam  etdirir ;
2. 2-3  qrupa  bölünərək  topun  baş  üzərindən  ötürülməsi  ;
3. 2-3  qrupa  bölünərək  topun  qıçların  arasından  ötürülməsi  ;
4. Kombinələşmiş  oyun  : 1-ci  baş  üzərindən , 2-ci  qıçlar  arasından  topun  ötürmələri  ilə  oyun ;
5. Geniş  dairə  quraraq  topun  ayaqların  yerindən  tərpənməmək  şərti  ilə sağa  və ya  sola  dönmələrlə  ötürülməsi ;
6. Qrupda  gimnastika  çubuğunun  əldə  tutulmuş  vəziyyətdə  üstündən  keçərək  arxadakı  komanda  yoldaşına  ötürülməsi.


Tamamlayıcı   hissə  (3-5  dəq. ) : Tənəffüsü  və  orqanizmi  bərpaedici  hərəkətlər ; Tədqiqat  sualı ; Dərsin  yekunu ; Qiymətləndirmə ; Ev tapşırığı.




Bakı 2015

Bədənin əyilmə qabiliyyəti : Oynaqlarda mütəhərrikliyin inkişafı.
  • Физкультура
Описание:

Bakı şəhəri 149 №-li tam orta məktəbin

Fiziki tərbiyə müəllimi

Məmmədzadə Nəriman Fizuli oğlu

DƏRS: Bədənin  əyilmə  qabiliyyəti  

Mövzu:Oynaqlarda  mütəhərrikliyin  inkişafı.

5-ci sinif

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        ...

Автор Мамедзаде Нариман Физули
Дата добавления 11.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другое
Просмотров 382
Номер материала 53745
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓