Главная / Физкультура / Авторская разработка Шевцова Дмитрия, 4 класс. Как накачать мышцы рук.

Авторская разработка Шевцова Дмитрия, 4 класс. Как накачать мышцы рук.

Авторская разработка

Шевцова Дмитрия, 4 класс.

Как накачать мышцы рук.

Я раньше не занимался спортом, подтягивался 2 раза и то кое-как.

Сейчас я подтягиваюсь 8 раз благодаря спорту. Зададите вопрос: - «Как накачать мышцы рук?». Чтобы накачать мышцы рук, нужно подтягиваться и отжиматься. Для начала попробуйте подтягиваться и отжиматься по 3 раза в 3 подхода в день в течение 2-х недель. Следующие 2 недели - 4 подхода по 4 раза, и так далее. Я сделал вывод: что за год мои мышцы рук стали сильными. Я уверен, занимаясь спортом, я стану сильным и здоровым.


В здоровом теле - здоровый дух!




Авторская разработка Шевцова Дмитрия, 4 класс. Как накачать мышцы рук.
  • Физкультура
Описание:

                                  Авторская разработка

                                  Шевцова Дмитрия, 4 класс.

                                  Как накачать мышцы рук.

Я раньше не занимался спортом, подтягивался 2 раза и то кое-как.

Сейчас я подтягиваюсь 8 раз благодаря спорту. Зададите вопрос: - «Как накачать мышцы рук?». Чтобы накачать мышцы рук, нужно подтягиваться и отжиматься. Для начала попробуйте подтягиваться и отжиматься по 3 раза в 3 подхода в день в течение 2-х недель. Следующие 2 недели - 4 подхода по 4 раза, и так далее. Я сделал вывод: что за год мои мышцы рук стали сильными. Я уверен, занимаясь спортом, я стану сильным и здоровым.

 

              В здоровом теле - здоровый дух!

Автор Тюрин Михаил Николаевич
Дата добавления 05.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел
Просмотров 229
Номер материала 31800
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓