Главная / Физкультура / 6 класс конспект урока №1 по физической культуре

6 класс конспект урока №1 по физической культуре

6 класс Конспект урока по легкой атлетике № 1 .

Дата:

Место: спортивная площадка

Время: 45 мин

Инвентарь: секундомер,

Задачи урока: 1. Провести инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой

2. Провести эстафеты легкоатлетической направленности

3. Совершенствовать технику бега по прямой и повороту


Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

П

о

д

г

о

т.


ч

а

с

т

ь.


15’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой

атлетикой.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Разновидности бега.

5. Ходьба.

6. Построение.




7



30”


3


3’30”


30”


30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме, собрать подписи инструктируемых.


Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.


О

с

н

о

в

н

а

я


ч

а

с

т

ь.


25


1. а) Совершенствование техники бега по прямой.

- повторный бег на 60-80 м

- бег с ускорением на 50-80 м в ¾ интенсивности

- бег с быстром началом, выключением и бегом по инерции


б) Совершенствование техники бега по повороту

- бег с ускорением на повороте дорожки с большим радиусом по 50-80 м в ¾ интенсивности

- бег с ускорением на повороте на первой дорожке в 3/4 интенсивности

- бег по кругу радиусом 20-10 м с различной скоростью


2. Эстафеты легкоатлетической направленности:

- простая эстафета с передачей эстафетной палочки этапом 60 метров

- комбинированная эстафета с элементами бега и прыжков

этапом 60 метров


15

3-5раз


60-80 м





50-80 м




10’


ОЦТ бегуна должен находиться немного впереди точки опоры





при беге на повороте бегуну необходимо наклониться всем телом внутрь





Разделить класс на две-три команды

Расставить участников по своим местам


До контрольной точки бег спиной вперед обратно прыжками на обеих ногах

З

а

к

л.


ч

а

с

т

ь


5’

1. Бег.


2. Ходьба.


3. Построение.


4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.


1’30”


1’


30”


2’

Темп медленный.


В колонне по одному.


В шеренгу по одному.


Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.




6 класс конспект урока №1 по физической культуре
  • Физкультура
Описание:

Дата:

Место: спортивная площадка

Время:  45 мин

Инвентарь: секундомер,

Задачи урока: 1. Провести инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой

                           

                           2. Провести эстафеты легкоатлетической направленности

                            

                           3. Совершенствовать технику бега по прямой и повороту

                            

 

 

                 Ход урока

Доз-

ка

                       ОМУ

П

о

д

г

о

т.

 

ч

а

с

т

ь.

 

15’

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

   Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой 

   атлетикой.

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Разновидности бега.

5. Ходьба.

6. Построение.

 

 


7

 

 

30”

 

3

 

3’30”

 

30”

 

30”

Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме, собрать подписи инструктируемых.

 

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

В шеренгу по одному.


О

с

н

о

в

н

а

я

 

ч

а

с

т

ь.

 

25


1. а) Совершенствование техники бега по прямой.

- повторный бег на 60-80 м

- бег с ускорением на 50-80 м в  ¾  интенсивности

- бег с быстром началом, выключением и бегом по инерции

 

  б) Совершенствование техники бега по повороту

-  бег с ускорением на повороте дорожки с большим радиусом по 50-80 м в ¾  интенсивности

-  бег с ускорением на повороте на первой дорожке в 3/4  интенсивности

-  бег по кругу радиусом 20-10 м с различной скоростью

 

2. Эстафеты легкоатлетической направленности:

-  простая эстафета с передачей эстафетной палочки этапом 60 метров

- комбинированная эстафета с элементами бега и  прыжков

этапом 60 метров

 

15

3-5раз

 

60-80 м

 

 

 

 

50-80 м

 

 

 

10’

 

ОЦТ бегуна должен находиться немного впереди точки опоры

 

 

 

 

при беге на повороте бегуну необходимо наклониться всем телом внутрь

 

 

 

 

Разделить класс на две-три команды

Расставить участников по своим местам

 

До контрольной точки бег спиной вперед обратно прыжками на обеих ногах

З

а

к

л.

 

ч

а

с

т

ь

 

5’

1.  Бег.

 

2. Ходьба.

 

3. Построение.

 

4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.


1’30”

 

1’

 

30”

 

2’

Темп медленный.

 

В колонне по одному.

 

В шеренгу по одному.

 

Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.

Автор Матыгин Андрей Васильевич
Дата добавления 04.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел
Просмотров 611
Номер материала 28113
Скачать свидетельство о публикации

Оставьте свой комментарий:

Введите символы, которые изображены на картинке:

Получить новый код
* Обязательные для заполнения.


Комментарии:

↓ Показать еще коментарии ↓