- 02.10.2020
- 153
- 0
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Сабақтың тақырыбы: 3х10 метрге жүгіру.
Сабақтың мақсаты: Оқушылардың организмнің төзімділігін, шыдамдылығын
қалыптастыру, шапшындықты дамыту.
Көрнекілігі: Өлшеуіш, секундомер.
Өтілетін орны: жаттығу алаңы.
Сыныбы: 7
Дене жаттығулары
1.Негізгі тұрыс аяқ иық деңгейінде қол белде бір басымызды алға қарай еңкейтеміз. 2. Бастапқы қалып. 3. Артқа қарай шалқаямыз. 4.Бастапқы қалып. 5. Оң жаққа қарай. 6. Бастапқы қалып. 7. Сол жаққа қарай. 8. Бастапқы қалып
2.Негізгі тұрыс. Екі қолды екі жанға жаза ұстап тұрып, бір аяқты тізеден бүге көтеріп және оны екі қолымен қапсыра құшақтап, кеудеге тигенше тарту.
3.Негізгі тұрыс екі аяқтың ұшын тигізіп ұстап тұрып, қолдың көмегінсіз тізерлеп отырып тұру.
4.Негізгі тұрыс қолды жерге тірей жүрелеп отырып, қайта түргелу.
6 655 407 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Атанбай Айдана Сарсенгалиевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.